秋に向けて「リセット」

疲れた体を外側から癒す

今年の夏の暑さで、体は疲れきっています。

特に、紫外線を浴びた髪や肌は“カサカサ”と傷んだ状態なので、バスタイムやスキンケアの時間には、いつもよりしっかりケアしてあげましょう。

ヘアケア

紫外線によってダメージを受けた髪や頭皮には、栄養補給が欠かせません。

地肌マッサージで血行を促進し、毛細血管の隅々まで栄養を行き渡らせましょう。

シャンプーをする際は爪を立てず、指の腹でやさしく洗ってください。

また、お湯の温度が高すぎると必要な皮脂まで流れてしまって、乾燥の原因になります。

トリートメントを塗布して蒸しタオルをしたりするのも効果的です。

お風呂から上がって濡れ髪でいると、キューティクルが開いたままなので、傷みがひどくなります。

早めにドライヤーで乾かしてくださいね。

スキンケア

夏の強い日差しをたくさん浴びた肌は、くすみやごわつき、毛穴の開き、日焼け、たるみなどの問題を抱えています。

いわゆる「落ち肌」「老け肌」といった状態

です。

夏ダメージを自然にリカバリーできるのは、30代までと言われているので、早めのケアを心がけましょう。

なお、スキンケアは保湿が大切です。

美白ケアばかりに気を取られて、保湿をおろそかにしないように注意してくださいね。

部屋に秋らしさをプラス

暮らしの中かに一足早く“秋らしさ”を取り入れてみるのもおすすめです。

たとえば、秋を感じられるお花と花器を飾ったり、まだ使う夏小物の色を秋らしい色合いに変えたり、秋雑貨を購入したりして少しずつ涼しくなってきた晩夏を楽しみましょう❤